tisdag 31 januari 2012

ORK! VAD ÄR DET?

Jag har levt i villfarelsen att terapi i alla former ska göra en person bättre/friskare/gladare/piggare eller vad ni vill.

Efter dagens mindfulness är jag mycket konfunderad. "Läxan" till idag var ju två saker... varav en tar 30 minuter. Till nästa vecka är det FYRA!!! En tar 30 minuter (kropsskontaktsövningen guidad via CD), en sak att göra "medvetet", 10 min meditation och en "behaglig" uppgift (skriva ner en behaglig upplevelse varje dag och specificera bl.a. tanke, känsla osv osv osv). Dessutom... Varje tisdag måste jag flexa ut för att hinna till kurshelvetet vilket innebär 1 timma och 15 min minus som bara ökar på mitt minussaldo ännu mer = stressande!

Jag jobbar för helv.......te heltid. När jag ska äta, sova, duscha?

Orkar inte skriva mer och kanske inte läsa/kommentera... men tog ett kul foto på ett träd på väg in till "kursen". Fattar inte att jag ens lade märke till det eftersom jag kom med andan i halsen direkt från jobbet.
Kram till alla i Blogglandia från Hulda som är så j*a trött att jag känner mig skitförbannad!

19 kommentarer:

  1. Glömde... Blev så förbannad att jag körde på monstermaskinen, stretchade och duschade också.... Grrrr

    Tack för kramar ♥

    SvaraRadera
  2. Låter som om du faktiskt måste strypa ner lite på läxambitionen till nästa vecka.
    Kram!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Går inte. Då får jag väl inte fortsätta kursen :(

      Radera
  3. Jag håller med om att det tar mycket tid i anspråk. Jag hade inte fixat det om jag inte gått ner till deltid. Men man lär sig prioritera vilken övning som ger en mest. Jag har valt meditationen. resten av övningarna brukar jag slira lite med. Lycka till.

    SvaraRadera
  4. Låter som mkt jobb, men det blir säkert värt det till slut. :) Kramis

    SvaraRadera
  5. Men usch! Det ska ju inte kännas som en stress och belastning! Kan du förklara din situation och slippa gå så fort fram?
    Sov iaf så gott och stor KRAM!

    SvaraRadera
  6. HuH, vad jobbigt! Att behöva stressa som bara den för att kunna varva ned...

    SvaraRadera
  7. Det är nog så att det blir jobbigare innan det blir lättare
    Det är ju en hel del nytt att lära sej, saker du ska träna på och dessutom jobba för fullt
    Men håll ut, det blir säkert lättare snart

    SvaraRadera
  8. Tack för all peppning! Det är ju inte övningarna i sig som tar emot. Problemet är att hitta tiden för att kunna göra dom. Suck o pust! Ska prata med chefen idag och fråga om de där flextimmarna kan göras om till en semesterdag så jag slipper flex-stressen i alla fall

    SvaraRadera
  9. bra symbolik i trädet!
    kommer du ihåg när jag skrev "framtiden ger sig inte"?
    jag skrev till en bild på ett träd som hade skjutit skott mitt på stammen.
    det var då vi träffades du och jag.
    fina goa hulda-maja ♥

    SvaraRadera
  10. Trädet ser ut att ha slagit knut på sig själv.....

    Ann-Louise

    SvaraRadera
  11. Oj, vad segt med "gömda" timmar i en kurs. Som du säger, inte ofta man har tid att klämma in det nånstans. :-P

    SvaraRadera
  12. Tid ja...om man ändå kunde köpa mer tid.
    Jag jobbar 75%. Och det räcker. Ibland räcker inte min tid till.
    Så jag kan förstå att en som jobbar 100% har det ännu svårare att få ihop sin tid.
    Kram!

    SvaraRadera
  13. Inga ord (mår inte dåligt, bara inga ord) men kramar kan man alltid skicka och hoppas de når fram.

    SvaraRadera
  14. Ja ibland blir det som att slå knut på sig själv precis som trädet. Kram

    SvaraRadera
  15. Men att du bara tog dig tid till att stanna upp och fota trädet visar att det finns hopp. Härligt med människor som ser och iakktar allt det roliga/fina vi har omkring oss. Kram,kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack för att du tänkte så åt mig. Det gjorde inte ens jag. Det skedde av ren reflex för att jag tyckte knuten såg ut som ett ansikte. Inte alls som en knut som många av era andra. Häftigt!!!

      Radera